10月に入りました
まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩は涼しくなってきてエアコンいらずに
そうかと思えば、涼しい日もあります
こんな季節の変わり目は体調を崩しがちです
そんな時にオススメするのが頭浸浴です
頭浸浴のいい所
・副交感神経が優位になり、身体が疲労回復モードに切り替わります
・炭酸泉には血流を拡張させる効果があり、頭皮の血行を促進
・頭全体がお湯に浸り血流がスムーズになる事で高いリラックス効果が発揮されます
頭浸浴の時間は5分程、長すぎるとのぼせてしまいます
MEGUMU ではシャンプーマッサージなどと合わせて45分のコースにしています
2週間に一回がだいたいの目安になっています
サウナ同様、頭浸浴も身体が『整う』のでサウナーの方にもオススメです☆
